Paleo diyeti, Paleolitik dönem yeme alışkanlıklarını takip eden bir diyet şeklidir. Bu diyet, insanların atalarımızın yediği gıdaları tüketmeyi önerir. Bu nedenle, tahıllar, süt ürünleri, şeker ve işlenmiş gıdalar paleo diyetinde yasaktır. Bunun yerine, et, sebzeler, meyveler, yumurta, balık ve fındık gibi doğal gıdalar tüketilir. Paleo diyeti, insanların atalarımızın yediği gıdaları tüketmeyi önerir çünkü bu gıdalar insanların genetik olarak uyumlu olduğu gıdalardır. Bu diyetin uygulayıcılarına göre, insanların atalarımızın yediği gıdalar, daha sağlıklı bir metabolizma ve daha az sağlık sorunlarına yol açar. Paleo diyeti, ayrıca insanların vücutlarının doğal olarak yapabileceği şeyleri yapmasını sağlar. Örneğin, et yeme ile vücudun protein ihtiyacı karşılanırken, sebzeler...